| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Niedziela |
|
19.00 - 20.00 STEP (kardio) |
Tae Bo |
17.00 - 18.00 Akrobatyka (dzieci 6 - 10 lat) |
Tae Bo |
||
|
|
|
18.00 - 19.00 Tabata (kardio) |
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
fitness FORMA : http://www.facebook.com/FormaKlubFitness/
Zwany też osobistym, to popularna forma aktywności fizycznej. Określasz cele i potrzeby dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej, a ja dopasowuje program treningowy.
Treningi mogą się odbywać w zaprzyjaźnionych fitness klubach, w Twoim domu, na powietrzu w terenie , czy nawet w Twoim miejscu pracy.
Ponieważ zadbam też o to abyś przez cały czas czuł się zmotywowany i pełen zapału do osiągnięcia swojej wymarzonej formy i wyglądu.
Odpowiem na Twoje pytania dotyczące ćwiczeń, odżywiania, spędzania czasu w sposób aktywny.